Ăn uống – Dưỡng Sinh

8 Lợi ích ăn ớt chuông mỗi ngày https://soyte.namdinh.gov.vn/home/hoat-dong-nganh/giao-duc-suc-khoe/8-loi-ich-an-ot-chuong-moi-ngay-3809 Ăn ớt chuông thường xuyên sẽ đem đến những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe, đặc biệt là có thể ngăn ngừa được 8 điều khó chịu này trong cơ thể.             Có vẻ như thêm một loại rau vàoRead More →

songmanhkhoe.vn/bi-quyet-song-khoe-manh-nhu-nguoi-nhat-ban/ Dưới chỉ là 3 tiêu chí đánh giá của người viết chỉ có giá trị tham khảo … để sống thọ khỏe mạnh nó có rất nhiều điều kiện Người Nhật từ xưa đến nay đều được biết đến như một dân tộc cần cù và chăm chỉ. CùngRead More →

https://dongyphucthanh.vn/ung-dung-tinh-am-duong-cua-thuc-pham-de-an-uong-khoe-manh#:~:text=Ta%20n%C3%AAn%20%C4%83n%20u%E1%BB%91ng%20qu%C3%A2n,k%E1%BA%B9o)%20%C4%91%E1%BA%BFn%20m%E1%BB%A9c%20t%E1%BB%91i%20%C4%91a. Ứng dụng tính âm dương của thực phẩm để ăn uống khỏe mạnh Đăng bởi Phúc Thành vào lúc 12/12/2020 Thực phẩm là một nguồn năng lượng không thể thiếu đối với bất kỳ một cơ thể con người nào. Khi thực phẩm được cân bằng nó là nội lực đểRead More →

Một giấc ngủ ngon vô cùng quan trọng đối với sức khỏe và tinh thần của con người. Ngủ ngon sẽ giúp bạn có một tinh thần thoải mái, giúp bộ não được hoạt động minh mẫn. Những người bị rối loạn giấc ngủ như: Khó ngủ, mất ngủ,… sẽRead More →

Ngủ đủ giấc không chỉ giúp bạn cảm thấy thoải mái mà còn giúp cải thiện hiệu suất tinh thần và tăng cường sức khỏe tổng quát. Tuy nhiên, vì nhiều lý do nên không phải ai cũng đủ điều kiện để đáp ứng được thời gian ngủ và nghỉRead More →

Tầm quan trọng của giấc ngủ Ngủ là một nhu cầu sống còn đối với cơ thể chúng ta. Ngủ chiếm 1/3 thời gian của cuộc đời mỗi người. Trong khi ngủ cơ thể chúng ta tiết ra những hormone quan trọng giúp quá trình chuyển hóa, tích lũy năngRead More →

SINH HOẠT ĐIỀU ĐỘ Không tài liệu chuyên ngành nào định nghĩa chính xác “Sinh hoạt điều độ (SHDD)” là gì. Nhưng áp dụng theo kiến thức khoa học về sức khỏe, chúng ta nên hiểu một cách đầy đủ: SHDD là “sinh hoạt lành mạnh, khoa học, đều đặnRead More →

Công việc, lối sống không khoa học là nguyên nhân khiến cơ thể luôn rơi vào trong tình trạng mệt mỏi, căng thẳng. Do đó, làm thế nào để có một ngày khỏe mạnh từ sáng đến tối là thắc mắc của nhiều người. Dưới đây là lịch trình khoaRead More →

Tháp dinh dưỡng cho người ăn chay Tháp dinh dưỡng cho người ăn chay thường cân bằng giữa các nguồn thực phẩm dinh dưỡng như protein thực vật, ngũ cốc và chất béo lành mạnh. Nó không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn ngăn ngừa các nguy cơ mắcRead More →

Sun Simiao sinh năm 541 – mất năm 682, thọ 141 tuổi là một nhà y khoa nổi tiếng của Trung Quốc. Ông để lại nhiều kiệt tác về y học cổ truyền Trung Quốc về những bí kíp dân gian và huyệt đạo. Ông đã từng nói trong cuốn “Đơn thuốcRead More →

      Theo wiki  Thái cực quyền (chữ Hán phồn thể: 太極拳; chữ Hán giản thể: 太极拳; bính âm: Taijiquan), là một môn võ thuật cổ truyền của Trung Quốc với đặc trưng là các động tác trường quyền uyển chuyển, chậm rãi kết hợp với điều hoà hơi thở. Mục lục Nguồn gốc Về nguồnRead More →